A depressziót, mint mentális betegséget a mai napig nem vesszük elég komolyan. Ne ess ebbe a hibába! Ismerd meg jeleit, és mérd fel kedélyállapotod!



Mi az a depresszió?

A depresszió egy mentális betegség. A beteg hangulata és életminősége romlik, környezetének és saját lényének értékelése eltorzul, mely rossz kedélyállapotot, szomorúságot és gátlást eredményez.
A WHO adatai szerint évente 100 millió új depressziós beteget regisztrálnak. Ez a szám igen magas, de érdekes módon a betegség a nőket nagyobb százalékban érinti. Az orvosok szerint ennek elsődleges oka a magas hajadon és az egyre emelkedő egyedülálló-anya ráta. Ezt csak nehezíti a munkahelyi stressz elleni harc és a folyamatosan bővülő elvárás-rendszerhez való igazodás. De természetesen a nőket nemcsak ezek a problémák taszítják a rossz hangulatba. A média és a mai divat külsejükkel kapcsolatban is gondoskodik az akadályokról. Ennek kapcsán rengeteg nő elégedetlen, és rendelkezik súlyos önértékelési zavarral.



A depresszió előjelei

A depressziós ember nehezen fedezi fel problémáját, vagy legalábbis nehezen vallja be, hogy hangulati nehézségei már kórosak. A depresszió kifejezést szinte soha sem használjuk helyesen. Az egyik eset, amikor a legminimálisabb rosszkedvre is egyből ráhúzzuk, a másik, amikor tagadjuk, bár minden jel arra mutat, hogy valóban depressziósak vagyunk.
Az alábbi jelekre, tünetekre figyelj, hogy objektívan dönthess állapotodról:



1. Túl sok, vagy éppen túl kevés alvás.
2. Emlékezési zavarok, a döntések kerülése.
3. Állandó kimerültség.
4. Érdektelenség minden iránt: emberek és tevékenységek iránt, még azok iránt is, melyek korábban kedvenceid közé tartoztak. Ez vonatkozhat még a szexre is.
5. Nyugtalanság, félelem érzése.
6. Szorongás, szomorúság, üresség érzése.
7. Krónikus súlycsökkenés, vagy éppen súlygyarapodás.
8. Alacsony önértékelés, öngyűlölet.
9. Esetleg öngyilkos gondolatok.
10. Krónikus testi tünet – például fejfájás vagy émelygés –, mely nem reagál semmilyen kezelésre.



Te vajon depressziós vagy?

A Beck-féle skála remekül megmutatja általános hangulatodat. Kattints ide! (url: http://www.depresszio.hu/beck.php)
Az Arizona Szexuális Élmény Skála Férfiaknak (url: http://www.depresszio.hu/arizonaf.php) és Nőknek (url: http://www.depresszio.hu/arizonan.php) is sokat segít a kedélyállapot felmérésében. A nevükre kattintva kitöltheted őket.

Keretes:
Miért nem veszik észre a betegek, hogy bajban vannak?

A kérdés sok esetben inkább úgy állja meg a helyét, hogy sok beteg, ha fel is ismeri a bajt, miért nem kér segítséget. Egy norvég kutatás szerint – akik élen járnak a depressziós világranglistán – sok olyan beteg van, aki megszokja állapotát, megszereti, és nehezen válik meg a szenvedéstől. A rossz kedv és a szomorúság annyira befészkeli magát a beteg lelkébe és önképébe, hogy nem tudja magát boldognak elképzelni, ezért ha részesül is pszichológiai kezelésben, szervezete nem reagál rá megfelelően, mert tudat alatt tiltakozik a gyógyulás ellen.



Kezelése

A depresszió kezelésének kulcsa az, hogy a beteg úgy tekintse a helyzetet, mint bármely másik betegség esetében. Sajnos a WHO szerint a betegek fele nem részesül megfelelő kezelésben, mert nem diagnosztizálják a betegséget. A depresszió esetében rettentően fontos, hogy te saját magad önvizsgálatot tarts, és felismerd a problémát.
A mentális betegségek közül a depressziós betegek gyógyulnak a legnagyobb százalékban – az antidepresszánsokkal kezelt betegek nyolcvan százalékánál megszűnik a probléma. De már az is segít, hogy van egy személy – egészen pontosan az orvos –, akitől mindig megfelelő segítséget kaphatnak, és akire lehet számítani. Ezért is nagyon fontos, hogy megtaláld a neked megfelelő kezelőorvost. A bizalom elsődleges szempont a kezelésnél, ezért, ha nem vagy megelégedve, vagy nem tudsz megnyílni, új orvost kell keresned.