Nagyon sok nő panaszkodik arról, hogy nem jut el az orgazmusig. Az orgazmuskészség tanulható, de elsősorban vágyra van szükség ahhoz, hogy eljussunk a csúcsra. Ha úgy fogunk neki a szexnek, hogy igaziból kedvünk sincs hozzá és nem adunk időt a vágy felébredésének, nem is fogunk semmi különöset érezni!

A tinédzsereknél, fiatal nőknél visszatérő hiba, hogy hamarabb vágnak bele a szexbe, mint ahogy kellene. És most nem erkölcsi okokról, hanem szexológiai szempontból közelítem meg a kérdést. Mert ezek azok az esetek, amik azzal a panasszal járnak, hogy a nő nem jut el az orgazmusig.
A szexuális élet kialakulásának több fokozata van. Nem úgy kezdődik, hogy "feküdjünk le"! Ott fejeződik be!

- Első lépésben szétnézünk a halpiacon, kinézünk magunknak egy áldozatot, szemezünk vele, vágyakozunk rá, megpróbálunk a közelébe kerülni, felhívjuk magunkra a figyelmet.
- A következő lépés az intellektuális ismerkedés, ahol kiderül, hogy "agyilag" is bejön-e a kiszemelt, tudunk-e vele beszélgetni, van-e közös téma, vagy a részegeskedési sztorijain kívül másról ne tud beszélni, elviseljük-e egymás közelségét, társaságát. (Ez egy-két randi legalább!)
- Időben összemosódva fontos szerep jut az első csóknak, s a csókolózásnak. (Sokan eltévesztik a dolgot! A csók nem azonos a kézfogással, a bemutatkozással! Ha kivárjuk, hogy abban vágy legyen, erotikus tartalom, sokkal emlékezetesebb és kellemesebb lesz! Enélkül csak intenzív nyálcsere...)
- Ezután következik a test feltérképezése, azaz a petting. Heteken át kellene profi pettingezővé válni, míg ki nem alakul a szinte kínzó vágy a közösülésre...
- És csak ekkor szabadna lefeküdni a partnerrel. Így biztosan hamarabb kialakulna az orgazmus is.

Ha valaki úgy elégíti ki a vágyát, hogy az fel sem merült, akkor nem nagyon jön össze. Ha valaki úgy eszik, hogy nem is éhes nem képes élvezni a legkülönlegesebb ízeket sem... Éhesen viszont a sületlen perec is remek étek...és jól esik!

Ha valaki már elrontotta, kezdje elölről a dolgot!

A legtöbb párkapcsolatban felmerül egy idő után a szexuális vágy, motiváció csökkenése, teljes elvesztése. (ez nemenként elég nagymértéken eltér: míg a férfiaknak a kapcsolat harmadik éve után a kezdeti együttlétek mennyiségét tekintve 76 százalékra esik vissza a libidója, addig a nőknek a kezdetinek kábé 30 százalékára zuhan a vágya) Addig míg a kapcsolat elején akár naponta kétszer is megkívántuk egymást, ez egy-két év alatt lecsökkenhet, sőt el is tűnhet. Ennek több oka lehet: az elkényelmesedés, az egyhangú szex (amin lehet segíteni) vagy egyik vagy másik fél érdeklődésének, érzelmeinek változása, esetleg eltérő bioritmus. Szexuálpszichológusok párterápiában gyakran alkalmazzák a fenti lépések újraismételtetését. Ismerkedés, csábítgatás, csók, semmi szex ..... csak akkor, ha már nagyon erős a vágy! és mivel nagyon jól tudjuk annak idején mivel vettük le a lábáról kedvesünket már közel sem olyan nehéz ez a csábítás.

Az előjáték nem játék!

Az előjáték fontos része az utána következő aktusnak, egész pontosan annak szerves része. Ha nem játszzuk el ezt a „játékot” nem éljük át – legalábbis az esetek többségében – teljes „nagyságában” a csúcsélményt, az orgazmust, főleg, ha partnerünk hamarabb éri azt el. Annál pedig nincs nagyobb „cserbenhagyásos” érzés, mint amikor ott maradunk kielégületlenül partnerünk mellett.
Az előjáték igazából a nők orgazmusának előkészítése miatt fontos, a férfiak hosszabb előjáték nélkül is könnyen eljutnak az orgazmusig - ez persze nem azt jelenti, hogy ők nem lelik örömüket a hosszabb előjátékban. A férfiak számára sokszor már a látvány is elegendő ingernek bizonyul, míg a nők mellük, csiklójuk és hüvelyük folyamatos ingerlése során jönnek izgalomba. Ha az ingerlés megszakad, az izgalom is elül, újrakezdéskor szinte a nulláról kell indulni. Éppen ellenkező hatást, azaz az izgalom fokozódását lehet elérni (a férfiaknál is) azzal, ha a simogatások egy bizonyos izgalmi állapot elérése után rövid időre elkalandoznak más testtájakra, majd visszatérve folytatódik a megkezdett ingerlés.

Simogatás

A simogatás a gyöngédség megnyilatkozása, de természetesen az izgalomba kerülésnek is feltétele. Izgalmi állapotban – a szerelem is az – bármilyen testrész simogatása szexuális inger, legyen az akár a kedvesünk haja, szeme, szempillái, háta, kislábujja. Simogatni lehet kézzel, lábbal, sőt mellünkkel is kellemesen simogathatjuk partnerünk hátát például, ami nem csak neki, nekünk is izgató lehet, hiszen a mellbimbó igencsak erogén testrészünk.  

A csókolózás

Nagyon sok nő panaszkodik arra, hogy egy idő után partnerével már nem csókolóznak. Az első csók élménye pedig nem megismételhetetlen, bár kétségtelen, hogy minél „öregebbek” vagyunk, annál több kell a szexuális vágy felkeltéséhez, a csók mégis az izgató és az érzéki vágy mélységét jelzi. A mélység nem egyenes arányos a nyelv behatolásával a másik szájába. Ugyanolyan, ha nem izgatóbb lehet egy éppen csak „felületi” csók is. És természetesen azt se felejtsük el, hogy csókolni bármilyen testrészt lehet, nem kell a szájnál leállni. Ha ismerjük partnerünk működését, a számára legizgatóbb részét csókoljuk. Van akit a fülcimpa, a nyak, a mell csókkal való „ellátása” izgat fel. Ha még nem ismerjük ezeket az izgalomgócokat, fedezzük fel!