1. Az ivás csökkenti a cellulitet

Téves, hogy önmagában a víz csökkentené a narancsbőrt. Sőt, amíg a szervezeted nem kórosan dehidratált, addig semmit nem javít a bőr általános kondícióján. A kóros dehidratáció viszont gyakoribb, mint gondolnád, minden második embert érint.
Ha narancsbőrről beszélünk, akkor csak a víz nem tudja kimosni a salakanyagokat. Az viszont igaz, hogy segíti az anyagcserét, illetve a méregtelenítő szervek, a máj és a vesék munkáját.



Mit tehetsz?

A vizet kombináld valamilyen tisztító gyógynövényes teával. Készen is veheted őket, de magad is összeállíthatod.

Tisztító teakeverék

• 1 rész gyermekláncfűgyökér
• 2 rész csalán
• 1 rész zsurló
• 1 rész csipkebogyó
• 1 rész hibiszkusz
• 2 rész borsmenta

Reggel készíts fél liternyi teát úgy, hogy a keveréket leforrázod, és állni hagyod 15 percig.

Ha egyáltalán nincs kedved pepecselni, akkor is váltogasd a vizet csalán- vagy zöld teával. Az előbbi méregtelenítő, az utóbbi méregtelenítő és zsírégető hatású.



2. A mozgás megelőzi a narancsbőrt

Még a legatlétikusabb, legvékonyabb nő combján is megjelenhet narancsbőr, hiszen a mozgás nem tünteti el a lerakódott méreganyagokat, bár javít a helyzeten. Főleg, ha nem speciális zsírégető tornát végez valaki, mert az izomépítés és általános kondíciójavító torna után ott maradnak a zsírpárnák.

Mit tehetsz?

Keress zsírégető mozgást, mint amilyen az aerobic. Mivel az összes zsírpárnádtól nem tudsz, és nem is szabad megszabadulni, ezért elsősorban a táplálkozást kell átalakítanod.

3. A narancsbőr elleni diéta segít

Semmi, amit ideig óráig alkalmazol, nem segít, ha utána ott folytatod, ahol abbahagytad. Két hét alatt eleve nem tűnnek el a göröngyök, és az egyébként egészségtelen táplálkozásba iktatott egészséges falatok sem segítenek. A narancsbőr elleni táplálék-kiegészítőkről pedig eddig nem derült ki, hogy önmagukban hatnának-e.



Mit tehetsz?

Sajnos, ha végleg meg akarsz szabadulni a narancsbőrtől, akkor mindent, amit junk foodnak nevezünk, ki kell iktatnod. Semmi kóla, semmi finomított vagy késztermék, a fehér kenyérnek is ints búcsút. Ugyanez vonatkozik a cukorra és az édesítőszerre is. Ameddig ezek jelen vannak az étrendedben, addig a narancsbőr is jelen lesz a combodon.

4. A zsírleszívás eltünteti a narancsbőrt

Ez nem igaz. Hogy miért? Mert a narancsbőr nemcsak a zsírsejtekben rejtőzik, hanem a kötőszövet lazaságában is. A zsírleszívásnál pedig - jó esetben - a kötőszövetet, a bőr legalsóbb részét nem szivattyúzzák ki.

Mit tehetsz?

Ne a gyors megoldásoktól várd a megoldást. Ha mégis valamilyen külső segítséget szeretnél, akkor érdemes kipróbálni a hypoxitrénert, ami nem csak a zsírt tünteti el, hanem a kötőszövetet is erősíti. A meleg, a vákuum és a mozgás hármasa nagyban segíti a bőr simítását.

5. A narancsbőr a nők kiváltsága

Ma már nem csak a nőknek kell aggódniuk a göröngyök miatt. Bizony, egyre több férfit érint a probléma. A háttérben a férfitest hormontartalmának változása áll. Amerikai tudósok megfigyelték, hogy a nagyvárosokban élő férfiak testében az androgén hormonok csökkennek, a női hormonok szintje viszont megnő. Ezért már kevésbé védettek a cellulit ellen.

Mit tehetsz?

A hormonok mindenképpen kívülről származnak, egyes feltételezések szerint a fogamzásgátlók visszakerülnek a talajba, a növényekbe és a vízbe. Ha mindezt szeretné valaki kiküszöbölni, akkor teljes bioéletmódot kell folytatnia.